Zmęczony? Wypróbuj nowe formy mentalne – AQUA JOGA.
To idealna forma wypoczynku, pozwalająca na pełną regenerację ciała i umysłu. Przekonaj się, co dla Ciebie przygotowaliśmy!
| AQUA JOGA | |
 | |
| Opis zajęć | Forma zajęć skierowana do osób pragnących pozbyć nadmiernego stresu i usprawnić swoje ciało. Doskonale poprawia ruchomość w stawach, a także sprawność układu sercowo-naczyniowego i oddechowego. Celem zajęć jest rozciągnięcie mięśni przy jednoczesnym użyciu prawidłowego oddechu. Woda, która wywiera opór, jednocześnie rozluźnia ciało, nie powodując napięcia. Zajęcia wpływają bardzo korzystnie na kształtowanie sylwetki. Zajęcia odbywają się w Dziecięcej Zatoce (kompleks Basenów Rekreacyjnych). |
| Korzyści | Harmonizacja ciała i umysłu / Uregulowanie oddechu / Relaks i oczyszczenie umysłu / Antidotum na codzienny stres/ Regeneracja ciała dzięki podwyższonej temperaturze i aromatoterapii / Wspomaganie procesu odchudzania |
| Dla kogo? | Aqua Joga adresowana jest do wszystkich – ze względu na swoją specyfikę nie wymaga specjalnego przygotowania, jest też dostosowana do możliwości osób starszych.Hot Joga adresowana jest do wszystkich – ze względu na swoją specyfikę nie wymaga specjalnego przygotowania, jest też dostosowana do możliwości osób starszych. |
| Gdzie i kiedy? | Zajęcia Aqua Jogi prowadzone są w Dziecięcej Zatoce (Kompleks Basenów Rekreacyjnych), w każdy poniedziałek o godz. 20.00. |
| Jak długo trwają zajęcia? | Zajęcia trwają 45 min. |
| Ile to kosztuje? | Zajęcia są bezpłatne. Decyduje kolejność zgłoszeń. |